近来有很多女孩子患痔疮和肛裂，经过询问发现原来都是减肥给害的。“由于刻意减少主食摄入量，没法形成‘便意’，或许一周才大便两三次，这样大便时更容易将肛门附近组织撑破。青春期女孩内分泌紊乱，本身就容易大便秘结，再加上大肠缺水与刻意减肥，多种原因相叠加，肛裂等问题就接踵而至了。”

平常人或许对大便的形成不太了解，人体消化后主要由食品残渣形成大便，假如刻意减肥不吃主食，食品中无纤维和碳水化合物就无法形成大便，而平时进食的无法消化的垃圾因为大便的无法形成致使人体无法发生想上厕所的便意而沉积，这样就致使肛门附近大便团结干燥成无法排除的宿便，累计到一定的程度就无法排除肛门而造成肛裂。痔疮病人应该饮食清淡

为促进大肠蠕动，除了每晚入睡前合理饮水外，最好每天早起后喝一杯淡盐水，配置比例为一玻璃杯凉开水放一小匙盐，高血压病人则不宜喝淡盐水，而要饮蜂蜜，饮后最好走几步，促进消化。另外，还可以多食梨、香蕉、含纤维素较多的玉米、木耳和韭菜等帮助大便的水果和蔬菜。胃肠功能不好或者胃病病人吃梨前，最好拿开水泡一下，以减胃寒。

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