战胜老年抑郁的策略

1、重视抑郁微妙症状，早发现：关注老人的感受。如果老人几天不吃饭，或者对平时乐在其中的事情失去兴趣两周以上，老人常说“我不伤心”或“我不孤独”，那么则要警惕老人可能得了抑郁症。

2、积极药物治疗：有多种类型的抗抑郁药物可治疗老年抑郁症。抗抑郁药物服药两周后才会有效果，家人必须督促患者依时依分量服药，康复后，还需要继续服用6个月至1年，以防复发。

3、加强体育锻炼和社交活动：亲友可轮流陪伴患者外出走走、运动或参与其它休闲活动。可安排每目的活动表，如上午打太极拳、逛街、傍晚和朋友喝茶聊天等，总之要让他们感到很忙。

4、找到价值所在：老人自己能做的事情一定让他们自己去完成，不要事事代劳。什么都帮他们做，会让他们感觉“我真的没用，真是个废物”。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！