辅助痤疮治疗的几种有益食品制作方法

1.果菜四品汁

芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。具有清热、润肤功效。适用于痤疮的辅助治疗。

2.芹菜萝卜汁

红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁饮用，每日1次。具有清热解毒，祛火功效。可防治痤疮。南方医科大学南方医院中医科杨柳

3.果菜绿豆饮

取小白菜、芹菜、苦瓜、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30min，滤其汁;小白菜、芹菜、苦瓜、苹果分别洗净切段或块，搅汁调入绿豆汁，加蜂蜜调味饮用。具有清热解毒，防治粉刺功效。

4.北芪消炎粥

枸杞子、北芪各30克，白鸽肉、粳米100克，细盐、味精、香油各适量。

先将北芪水煎2次，取汁备用;洗净白鸽肉，剁成肉泥;洗净枸杞和粳米，放入沙锅中，加北芪汁、鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成加入细盐、味精、香油，搅匀。分两次食用。具有托毒排邪，养阴润肤，消痈退肿功效。适用于皮肤感染，脸生粉刺。

5.海带双仁粥

薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

桃仁、甜杏仁水煎后取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮做粥。日食2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化淤，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

6.醋姜木瓜

陈醋100毫升，木瓜60克;生姜9克。

将三味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、姜食之。早晚各1次，一星期后可见效。对脾胃痰湿所致的痤疮有效。

7.荷叶粥

荷叶半张，粳米50克，山楂9克，桃仁9克。

先将荷叶、山楂、桃仁煮汤，去渣后入粳米煮粥食之。适用于痰淤凝结所致痤疮。

(8)山楂芦根茶

山楂、芦根各30克，冰糖适量。将3味同加水煎煮、代茶饮之。对肺、胃积热所致的痤疮有效。

8.凉拌三皮

西瓜皮200克，去蜡质皮，洗净;冬瓜皮300克，刮去绒毛外皮，洗净;黄瓜400克，去瓤，洗净。以上三皮用小火煮熟后待凉切条，置容器中。用适量盐、味精调匀，即可食用。具有清热利肺功效。适用于酒糟鼻、痤疮。

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