生活方式的改变、心理健康及对急性前列腺炎及时有效正规的治疗是预防慢性前列腺炎的主要措施。如避风寒、忌饮酒、调情志、免过劳、节房事、少久坐、不憋尿等会给患者带来一定的益处。

1.预防感冒着凉：受凉之后，可引起交感神经活动兴奋，使尿道内压增加，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生郁积充血，往往使症状加重或发生反复。

2.注意饮食合理：不要过食肥甘厚味、辛辣刺激之品，勿过量饮酒，有些患者一喝即犯，喝酒后可引起前列腺充血，使症状加重。

3.消除思想顾虑：慢性前列腺炎不会导致严重后果，如恶变或重要脏器功能衰竭。而情志不畅只能使病情加重，而无益于康复。不要过于强调注意休息，引导患者积极做一些有益或有趣的事，转移注意力，以分散其病态情绪的影响。

4.生活要有规律：注意劳逸结合，注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，并进行有效的身体锻炼，促进气血运行，增强体质。

5.性生活要适度：性生活不宜过频，不要频繁手淫或性交中断，强忍精出，并应注意性生理卫生，以防止前列腺过度充血及生殖器官感染的发生。但也不必禁忌，长时间的性抑制也可引起前列腺的过度充血。

6.减少挤压会阴：不要骑车时间过长或久坐，以免影响会阴部血液循环。司机多见本病与盆腔瘀血有关。每次骑车以不超过半小时为佳，超过此时间者，下车作抬腿活动数分钟再上车。

7.多饮水不憋尿：长久的憋尿可能会导致尿液逆流入前列腺内。多饮水不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

8.坚持规律用药：本病疗程较长，有时治疗效果不好的主要原因是未坚持用药。因此在保护好胃的前提下，在医生的指导下，应坚持规律用药。但长期治疗时应注意药物的不良反应。

9.尽量避免各种因素对尿道的刺激，如尿道冲洗、灌药、器械检查、洗浴等。积极治疗身体其他部位的慢性感染病灶，如慢性扁桃腺炎、疖、牙齿感染、感冒、溃疡性结肠炎等。对于急性的泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应给予积极彻底的治疗，防止其转为慢性前列腺炎。

10.注意个人卫生，避免不洁的性接触。包皮要经常外翻清洗，去除污垢。包皮过长尤其是包茎者，尽早行包皮环切术。

慢性前列腺炎常易复发，因此对本病的预防与调护应提到一个重要的位置，这需要医生与患者的密切配合，尤其重要的是患者的自身调护。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！