(1)平时注意清洁工作，每天早晚用用祛油洗面乳洗脸。

(2)每周适时去角质，以避免毛孔堵塞。

(3)定期使用骨胶原蛋白面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。

(4)选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(如薇诺娜、雅漾活肤系列)，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

(5)脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。

(6)饮食应要节制，避免食用甜食、辣椒或富含油脂的食品，情形严重的甚至象面包、饼干等烘烤类食品都要避免。多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。

(7)避免滥用化妆品或激素类外用制剂。

(8)保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。

(9)每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除;同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。

(10)千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时请教专科医生。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！