期门穴为肝经的最后一个穴位，也是十二经络循环的终点。该穴位于该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。期门穴为肝经的募穴，具有疏肝泻火，利胆和胃，理气解郁的功效。主治胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀、泄泻、乳痛、月经失调、肝炎、等肝胆和胃肠的病症。

作用：期门为肝经的募穴，可疏肝泻火，理气解郁，当肝气升发太过、木火偏旺，容易心烦气躁，肝气升发受阻，疏泄不畅，导致闷闷不乐，郁郁寡欢，叹气等，按摩该穴能使肝木疏泄，气血顺畅而心情舒畅。利胆和胃：当胃肠不适出现呕吐、恶心、呃逆，吞酸、腹胀、黄疸、肝炎等症状时，通过刺激期门穴能显著改善消化道症状，促进黄疸消退及肝脏炎症消退，有利于肝功恢复。按摩肝门穴可改善因肝气郁结导致的月经失调，调节月经规律，改善气血不足导致的面色难看等问题。

方法：

1、按摩法：用指柔法，用双手的食、中二指成剑指或单用拇指放在两侧期门穴上，力度以微感酸痛为宜，按揉约10-15分钟。也可以用提捏法，双手以拇指和食、中二指对捏期门穴处肌肉，稍用力往前一提，然后放松再捏再提，约提捏10分钟。需注意力度不宜过大，避免捏伤皮肤。

2、针刺法：斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可向腹后壁放散。不宜过深，以免损伤脏器。针刺期门穴可见胆管口括约肌紧张收缩，停针时松驰，并有助于胆囊运动。针刺期门穴，当捻针时，可引起膀胱收缩，内压升高，捻针停止时，膀胱变为松驰，内压下降。

3、艾灸：用艾条或配合灸盒做温和灸，每穴每次15-20分钟，期门穴为肝的募穴，部位接近脏腑所在，所以艾灸期门穴能强大肝脏，增强肝的免疫能力，起到疏肝理气的功效。

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