误区一、被子捂汗，排毒退烧效果好 从中医的角度看，捂汗对感冒病毒的排出确实有一定的作用，但发烧时捂汗只会越捂越热，容易造成捂热综合征，导致宝宝出现大汗、脱水、缺氧、呼吸困难等症状，甚至诱发高热惊厥。对于还不会准确表达自己感受的孩子来说，感冒捂汗弊大于利，家长不要轻易尝试。 孩子感冒而没有发烧时，家长可以适度保暖；若出现发热，正确的做法应该是适当减少衣服，或略微解开衣服，让其充分散热。洗温水澡、温水擦身，也是非常有效的物理降温方法。 误区二、感冒跑一跑，精神好，病毒跑 跟前面提到的“偏方”一样，通过排汗来排毒，仅仅是表面上暂时缓解感冒症状而已。至于感冒时才想到要运动提高免疫力？只能说理想很丰满，现实很骨感。生病的时候进行剧烈运动，不但不能提高免疫力，反而会在运动后的约24小时内，出现免疫抑制的情况。感冒正是需要免疫细胞与感冒病毒作斗争的时候，它却“罢工”了，病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变成病毒性心肌炎、肺炎、风湿病等等。 另一方面，运动会大量消耗人体内的糖、脂肪、蛋白质等，让身体抵抗力一降再降，经不起任何细菌、病毒的攻击，随时可能N种疾病齐发。所以，宝宝感冒了，就别折腾他了，让他好好休息吧！ 误区三、感冒发烧，药膳进补身体壮 一般而言，孩子十岁前不提倡进补。健康的宝宝是正常体质，并非阳虚或阴虚，所有的补品都不需要用，用了反而会不平衡。另外，孩子感冒的时候体内正处于发炎期，还常伴有发热、黄痰，这时吃补品、补药，等于火上浇油，容易把外感“锁”在体内，宝宝的感冒反复不愈。 是药三分毒，宝宝感冒的时候按照医生的指示按时给宝宝吃药就可以了，不要再自作主张给孩子做药膳进补了，饮食以清淡为主，再好好休息，这样宝宝才能好得更快。 中药外贴剂扁炎软膏（曾用名：扁炎消、扁咽消）从药学及临床观察，可以刺激呼吸道免疫细胞IgA的分泌，从而增强了呼吸道的免疫功能，外贴扁炎软膏后不但反复发作的扁桃体炎咽喉炎不再反复发作，而且会发现感冒的次数也会明显减少。 感冒清热贴，通过中医内病外治的原理，贴于双脚涌泉穴上，经过经络的传导引热下行，清热泻火，疏风解表，从根本上解决因感冒引起的发热，头疼，乏力，全身不适等症状。 感冒清热贴可以增强人体的体质，增强人体的抗病康复能力，在感冒以后康复快，并且对经常反复感冒的人群有良好的预防和治疗作用。

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