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小穴位大作用之中脘穴

胡凤山
胡凤山

主任医师 肿瘤科

北京中医医院

三级甲等
极速问诊

中脘穴是任脉、手太阳、足阳明经的交会穴,位于上腹部,前正中线上,当脐上4寸(胸骨下端,和肚脐线连接的中间,也就是肚脐正中间向上大约4寸左右的位置)。该穴是健脾和胃的要穴,主治胃痛,呕吐,腹泻,泄泻,黄疸,咳喘痰多,失眠等疾病。对于人体正常运行起到重要作用。

中脘穴的作用:

1.促进消化:按摩中脘穴对于胃肠道方面的疾病有很好的治疗效果,肠胃是身体的消化所在,经常按摩中脘穴能够消食导滞、疏肝养胃,起到促进消化的作用。

2.消除脸部水肿、眼袋:中脘穴是健脾和胃的要穴,脾胃对于人体水分的吸收流转同样起到重要的作用,脾胃功能较差者,脸部易出现水肿的现象。同时一个人长期消化不良也会容易出现眼袋,人体胃经的起始点就位于眼部以下,因此经常按摩中脘穴能够消除眼袋及脸部水肿。

3.美容养颜:人体健康情况会直接反映在脸色上面,身体健康的人脸部不仅红润并且这种红润一定是均匀分布的。经常按摩中脘穴能够疏通人体阳明脉,使脸部看起来更加红润,气色好。

4.帮助治疗肠胃炎症:除能帮助促进消化外,当出现腹痛、腹胀、慢性胃炎、嗳气、恶心、呕吐等胃肠道疾病时按摩中脘穴也能缓解此类症状。

经常按摩中脘穴对人体健康益处多多,方法:两手相对,然后顺时针按摩这个穴位。需要注意的是,在按摩这个穴位的时候会出现酸痛的情况,甚至还可能伴随有打嗝的症状,这都是正常的。在按摩的时候一定要用力,并且坚持按摩五分钟左右,效果更佳。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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