吸烟和喝酒：尼古丁和乙醇对睾丸的生精上皮有直接的毒性，可不同程度的引起精子发育畸形、数量减少，生育胎儿的畸形率也较无烟、酒者高。休息不足也是影响男性生育力的原因，过度疲劳会影响精子的生成质量，故治疗期间建议患者夫妇均保持良好的生活习惯，注意休息。不良心理状态会造成心理压力过大、长时间处于过于紧张状态、抑郁、焦虑状态、悲观忧伤等都可导致精液质量下降、生精功能障碍、受孕率降低。 

高温：睾丸产生精子的适宜温度是35-36度，比正常体温低1-2度，当阴囊持续处于高温状态下可抑制睾丸精子生成，使数量减少、活动率下降、畸形率升高，建议患者可穿宽松裤子，不要在过高的水池里泡澡，更不要去蒸桑拿。

  性生活异常：性生活过频，每次射出精子含量减少，且精子的成熟度不够，使受孕机会减少；但性生活过少（每周不到一次），使睾丸新陈代谢降低，也会造成死精增多、精子质量的下降,所以建议有规律的性生活，一般保持一周一到两次性生活会比较好的保证精子的质量。

环境污染、长期接触废气、废水辐射、化学气体可导致精子生成数量及质量受影响，药物、年龄、感染、饮食也有可能造成精子质量下降，男方可多食牛奶、鸡蛋，建议在备孕期间一定要避免接触有毒物质，远离危险，多吃些蛋白类高的食物来提高自己的机能。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！