如今，腰椎间盘突出已经越来越严重，越来越多的人患了腰椎间盘突出，一般久坐时间长的人 比较容易患上，腰椎间盘突出的症状主要以腰痛、坐骨神痛为主，给患者带来很大的困扰。那么腰椎间盘突出是否能治好?

腰椎间盘突出多见于中青年，是由于压迫神经根所表现出来的体征，俗称“腰突症”，临床主要 以腰部疼痛和坐骨神痛为典型特征，给很多患者带来了极大困扰。 腰椎间盘突出症状主要的就是腰痛，腰痛常局限于腰骶部附近，程度轻重不一，患者行走多、 久站或咳漱时可使症状加重，休息后可缓解，疼痛多为间歇性，少数为持续性。

临床上，腰椎间盘突出症常见症状为腰部疼痛，多数患者有数周或数月的腰痛史，且反复发作，一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现，腰部活动亦在各方面受到影响，尤以后伸障碍为明显，少数患者前屈时明显受限，不少患者患肢感觉发凉、麻木，走路踩棉花感的症状。腰椎间盘突出症，建议先以保守治疗，如贴膏药、热敷、推拿、针灸、卧床休养等。但如果患者病情严重，正规保守治疗后病情仍然不缓解甚至加重，这时就需要手术的介入了。

腰椎间盘突出症几个锻炼小方法：

1. 退步走。每天倒退往后走40-60分钟，要适量，不加重病情为度。

2. 游泳。这种运动较为适合腰突患者，是一种效果不错的锻炼方法。

3. 仰卧蹬腿。仰卧于床上，双腿呈蹬自行车姿势，每天锻炼15分钟。

腰椎间盘突出症常存在腰背肌和腹肌的肌力减弱，影响腰椎的稳定性，是下腰痛迁延难愈的原因之一。因此，临床上应重视腰背肌和腹肌的锻练，包括直腿抬高锻练、脊柱练习、慢下蹲练习、快慢步交替行走。

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