肤如凝脂养成记之皮肤光老化

皮肤衰老分为自然老化和光老化。自然老化是随着年龄的增长形成的，不可抗拒。光老化是由于皮肤受到日光尤其是紫外线照射所引起的皮肤慢性损害，可以防治。

一． 光老化的皮肤表现：皮肤干燥、皱纹、皮革样改变、色素沉着斑、毛细血管扩张、日光性角化及脂溢性角化等。

二． 光老化防治：

1. 光防护：在10点-16点紫外线高峰时间尽量避免外出，外出时在曝光部位使用物理性光防护或涂抹防晒霜。

①.物理性光防护：使用衣帽、太阳伞等物品防止紫外线照射。

②.防晒霜防护：外出前20分钟涂抹防晒霜，每间隔2-3小时重新涂抹一次。平原地区春、秋及冬季使用SPF20、PA+，夏季使用SPF30、PA+++的防晒霜。高原地区春、秋及冬季使用SPF﹥20、PA++，夏季使用SPF﹥30、PA+++的防晒霜

2.护肤品应用：外用含有果酸、透明质酸、神经酰胺等成分的保湿、抗皱护肤品改善皮肤干燥、脱屑的状态。

3.维A酸：外用0.05-0.1%维A酸霜可防止胶原纤维的减少、增加胶原纤维的合成、抑制异常弹力纤维的出现；阻断炎症反应；促进黑素或噬黑素细胞的清除。

4.抗氧化剂应用：抗氧化剂口服或外用能防止氧自由基或活性氧基对机体的损伤是防止皮肤光老化损伤的有效方法。如维生素C（柑橘类水果和绿叶蔬菜中）、维生素E（新鲜的蔬菜、植物油、谷类和坚果）、β胡萝卜素、番茄红素、绿茶及葡萄籽提取物。

5.果酸换肤、激光/光子治疗、注射及填充治疗等。

“手如柔荑，肤如凝脂”，要像诗经中描述的女子这般，需要您有科学理性的指导，坚持不懈的执行。皓腕凝霜雪就是为您而创造！

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！