气虚是由于元气不足所带来的一系列的症状，所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气即是人体赖以生存的具体物质（水谷之气，呼吸之气等），也是人体脏腑组织功能活动的总称（元气，心气，脏腑之气等）。当人体气虚时，则会导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。

1、肺气虚的表现：肺主一身之气，主司呼吸功能，外合皮毛。当肺气虚弱时，宣发卫气和输精于毛发的生理功能减弱，水液代谢失常，卫表不固，抵抗外邪的作用就会减弱，出现气短，自汗，声音低微，咳嗽气喘，胸闷，容易感冒，头发干枯没有光泽，严重者有水肿或小便不利等症状。

2、肾气虚的表现：肾居腰府，具有贮存、封藏精气的作用，司二阴开合，精气充足五脏而上荣与脑髓，当肾气亏损虚弱时，气的推动，温煦功能减弱，则则脏腑功能失调，代谢缓慢，出现疲乏倦怠，眩晕健忘，面色苍白，畏寒肢凉，腰膝酸软疼痛，小便清长，白带清稀，脉沉细无力，舌淡等，严重者还会出现水肿，阳痿，不孕等症状。肾不纳气时呼吸表浅，一动就气喘，呼多吸少的病理表现。

3、脾气虚的表现：脾居中焦，主运化，升清，统血，当脾气虚弱时，则不能运化水谷精微，气血生化乏源，脾失运化，出现饮食减少，腹胀，便溏，倦怠乏力，消瘦，涎液减少，口干舌燥，面色萎黄，营养不良，唇色淡白，严重者还会出现胃下垂，肾下垂，子宫下垂，便血，尿血等症状。

4、心气虚的表现：心主血脉，藏神明，心气亏损虚弱时，则不能推动血液在脉中运行周流全身，输送营养和滋润的作用，滋养心神，当气血虚弱时，则出现心悸，胸闷，气短，多汗，面色无华，晦滞失眠，多梦，健忘，劳作后加重，出现神情疲乏倦怠，舌淡，脉虚无力等症状。

5、阳（气）虚的表现：气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚至晕厥，阳虚除气虚的症状外，还有畏寒肢冷，自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白等现象。

对于气虚的患者来说，在饮食上有所忌，兼顾五脏之虚的宜忌原则，因而气虚的人应多吃具有补气且营养丰富，易消化的食物。忌吃破损耗气的食物，不宜吃生冷性凉，油腻味厚，辛辣的食物。

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