1、吃太多零食

偏食、喜吃零食、油炸烧烤食物会导致孩子的胃肠功能下降，食物不容易消化，积存在孩子胃内，造成胃肠痉挛，胀痛，增加胃肠负担。

2、随意喝饮料

有的饮料到了胃里会产生气，引起腹胀。

冰镇的饮料喝多了对胃的伤害更大，会引起胃痉挛和胃黏膜血管收缩，孩子会感到胃疼痛难忍。

而一些乳酸饮料含糖很多，蛋白质含量却很低，会影响胃的消化功能。

3、经常吃寒凉食物

吃过凉的食物会引起胃黏膜血管收缩，胃酸和消化因子的分泌都会受到影响。

给孩子吃的食物尽量是温热的，不要让孩子吃凉饭。水也尽量喝温开水。水果要吃应季的新鲜水果。冷饮最好不要给孩子吃

4、经常吃过热和刺激性食物

吃过热的食物及刺激性的食物会使孩子的胃黏膜充血甚至水肿、糜烂，使胃受到损伤。

5、嘴对嘴喂饭或共吃食物

幽门螺旋杆菌现在普遍认为是“口口传播”(从口到口传播)，虽然还没有最后定论，但研究发现，幽门螺旋杆菌有“家族聚集性”，也就是说，父母有幽门螺旋杆菌感染的，他们的孩子也会出现幽门螺旋杆菌感染。

如果父母喜欢嘴对嘴喂孩子，或与孩子共用餐具、共吃食物等，容易导致交叉感染。

6、喂药不注意细节

孩子生病时，如果给孩子吃了不适合的药或喂药时不注意细节，也会伤害他的肠胃。

比如说喂药时没有喂足够的水，喂药后让孩子立即卧床休息，都是不对的，因为饮水少和喝药后卧床容易导致药物伤害食道黏膜，引起食道溃疡。另外，如果孩子是普通的感冒，也给他吃抗生素，或者有点小病小痛就给孩子吃很多的药，都会损害孩子的胃肠，严重的还可能引起胃糜烂、胃出血。

消积贴，消食化积，健脾和胃，调节孩子脾胃功能，使孩子的脾胃恢复正常的消化、吸收、代谢功能。采用中医内病外治的原理，直接贴于神阙穴(肚脐上)，助食欲，增消化。适用于健脾消食，消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安等。

怎样让孩子保持好胃口?

● 食物保证新鲜、干净

要给孩子吃新鲜的、应季的食物。食物、餐具、手都要注意清洁卫生。孩子的胃酸酸度不如成人，抵抗能力低，所以要保证食物的清洁和新鲜。

● 运动是最好的开胃方法

一定要让孩子到室外尽情地玩耍和运动，这样孩子才能吃得多、吃得香，消化功能也能增强。

● 适度按摩促进胃肠蠕动

家长每天晚上可以给他做些按摩，在孩子的肚脐周围轻轻地顺时针按摩20～30圈，有助于胃肠的消化吸收。

● 保证充足的睡眠

睡眠不好的孩子胃口普遍不好，所以一定要保证孩子有充足的睡眠时间

● 不要让胃肠受凉

一定要注意孩子的穿衣、盖被，不要让他受凉，尤其是肚子受凉。因为受凉极易造成孩子肚子痛、消化不良。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！