摘自2017-11-3中国中医药报

□ 宁蔚夏 四川省成都市第二人民医院

进入深秋，气温降低，空气湿度也骤然下降，变得格外干燥，此时皮肤会显得更为干燥。为了防范皮肤给冬天带来的麻烦，因此有必要在秋天采取有效的防燥措施。 首先，随着气温和湿度的降低，皮肤的新陈代谢会变得迟缓，皮脂膜产生的皮脂慢慢减少，再加上外界环境的种种刺激，皮肤里的水分很容易大量流失，尤其是面部会显得特别干燥，如眼周和口周、嘴唇、脸颊和下巴等部位。 在冬天即将来临之时，应该怎样防止皮肤干燥呢？一是注意不要过度洗脸。过度洗脸会把皮肤天然皮脂冲洗掉，导致皮肤屏障机能丧失。特别是热水更容易造成皮脂流失，因此须注意不要用过热的水洗脸，而用不会刺激皮肤与皮肤温度差不多的水洗脸。对于早晨洗脸，有人认为应该用洗面乳很好地洗，其实最好还是仅用水轻轻洗为宜。二是皮肤保湿的重点是使皮肤内部的水分不外出，故用化妆水保湿之后，为使水分不干燥，可用油和面霜来补充，防止水分蒸发。三是与年龄相伴皮肤状态也会发生变化，用适合皮肤的化妆品对于防燥十分必要，但要很好检查皮肤情况而采用与之相适应的化妆品，避免过敏发生。（宁蔚夏）

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