多发性硬化症是年轻人除了外伤之外导致神经障碍最常见的疾病，更被视为主要的疾病，其发病率很高，危害性很大。对于已经患此病的人来说，毕竟疾病给人带来的困扰是难以像，正常人那样生活对于患者而言更要注意自己的身体健康，日常生活中有很多要注意的地方。

（1）注意不要感冒：患者就是因为体质弱，容易成为易感人群。所以每天你都要坚持锻炼身体，通过增强体质来预防感冒。

（2）锻炼身体：以自己的情况为宜，不能勉强，能走的就走走，能动手的就动动手，能小步跑就慢慢跑，每次时间不要过长，开始10分钟，以后适应了再增加到20-40分钟。相信自己每天的进步，你一定会一日比一日康复起来。

（3）远离公共场所，最好每天到环境好的公园或者绿化多的地方走走。到医院或者人多的场合要带口罩。春秋交替时节一定要注意天气，记得加减衣服。

（4）注意加强营养：多发性硬化的病人要多吃些颜色鲜艳的蔬菜，比如绿色的甜椒，红色的胡萝卜，叶菜，木耳，豆类菜或豆类制品，粗粮要和细粮配着吃等等，这些食品对神经有益。同时要多摄入不饱和脂肪，如鱼类、油类如葵花籽油等。冬季多煲汤，如鸭汤，母鸡汤，鸽子汤等，夏天多以蔬菜为主。

（5）平时要注意保持良好的心态，平时可以做一些自己喜欢的事情，忘掉自己是个病人，不要把自己当作病人看待。这样心情会好很多，因为，你本来也是和普通人一样的生活和享受。

以上就是多发性硬化病人日常生活中要注意的事项。如果我们在生活中养成良好的生活习惯，可以更有效地防止它的发生，同时也可以减轻治疗难度。

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