颈椎病是多发病、常见病，据统计，仅我国有颈椎病患者1.5亿左右。

颈椎病属于脊柱退行性疾病，其根本原因是颈椎的退行性改变，因此常见于中老年人。据统计，我国50岁左右人群，颈椎病的发生率约为25%;60岁左右，高达50%;70岁左右，接近100%。

颈椎病虽常见于中老年人，但是根据流行病学调查显示：我国颈椎病发病年龄呈现明显年轻化趋势，很多青少年都都受到颈椎病的威胁。

很多患者在就诊的时候都会询问类似的问题：得了颈椎病要怎么办?是不是需要治疗呢?要怎么治疗?

唐都医院脊柱外科廖博教授介绍，颈椎病虽说多数时候不会造成特别严重的后果，但是如果放任病情发展，极有可能影响患者的正常工作、生活，甚至导致行走障碍、截瘫等，因此，一定要及时治疗!

那么，颈椎病患者该怎么治疗呢?廖博教授表示：“颈椎病的治疗目前在临床有多种选择，比如按摩、理疗、热敷，乃至手术等，但是对于多数患者而言可以通过改变生活中的姿势和习惯等来完成，比如换个枕头!”

枕头看似不重要，但其实枕头将直接影响人体健康，尤其是颈部健康。合适的枕头不仅能够保证颈部肌肉等充足的羞死，预防颈椎病，还可以减轻心脏的负担。那么，怎么样的枕头才是对颈椎病患者好的呢?

1、枕头的高度：不宜过高也不宜过低

枕头太高难以保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕，加重颈椎负担;枕头过低会导致睡醒后颈肩部出现酸痛。所以，临床医生认为枕头的高度应该在仰卧时保持在5厘米左右;侧卧时，10厘米左右。

2、枕头的材质：根据自身情况选择

枕头的材质有着较多的选择，常见的有软硬不同的乳胶、荞麦皮、记忆棉、充气棉等，但是事实上并没有明确的数据表明那种材质是更适合人体的，只要睡醒觉后不觉得颈部僵硬、酸痛的枕头，就可以认为材质适合。

3、枕头的硬度：太软和太硬都不适合

枕头的材质也好，硬度也好，并没有统一的硬性要求，更多的是适合人体。太硬的枕头会使头部肌肉紧张，严重影响全身肌肉的放松;太软的枕头则会导致颈部过度牵拉。

当然，合适的枕头虽然能够起到预防作用，并且帮助早期患者治疗，但是对于患者而言如果出现不适，最好能够及时就诊，根据医生的指导进行科学的预防和治疗工作。

这一切的前提是：正确认识颈椎病的危害，重视颈椎病!

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！