首先要注意低嘌呤饮食，应避免进食富含嘌呤的内脏(如胰腺、肝脏、肾脏)，限制牛肉、羊肉、猪肉等肉类、高嘌呤的海鲜(如沙丁鱼、贝壳类)、酒精(尤其是啤酒，也包括烈酒和红酒)和甜化的饮料，包括含糖饮料、果汁、其它蔗糖、甜食、盐(包括酱油和调味肉汤)的摄入;多摄入水果、蔬菜、低脂或脱脂的奶制品和豆制品等。

此外，应该多饮水、戒烟戒酒(尤其是啤酒)，肥胖的人应该减肥，控制总热量、多运动(争取正常的BMI)，避免外伤、受凉、劳累，避免使用阻碍尿酸排泄的药物(利尿药)，同时要积极治疗可导致高尿酸血症的相关危险因素(高血脂、高血压、高血糖等)。

而对于有高尿酸血症或者已经发展为痛风的患者，要积极寻求专科医生的治疗，使高尿酸血症和痛风对人的危害降到最低。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！