随着人们生活的日渐改善，饮食结构发生了很大变化，精细食物逐渐超过粗粮的食用，各种转基因食品及有机蔬菜越来越多，致使新的疾病不断增生，原有疾病越来越复杂，痔疮就是其中之一，深受人们饮食习惯的影响，发病率逐年上升。虽然有众多的药物及手术来治疗，但是并没有从根本上降低它的发病率。 中医讲究“治未病”，它不仅包括未病先防，还包括既病防变。本文就中医摩擦尾骨治疗和预防痔疮做一详细讲解。具体方法如下：早晨起床后和晚上入睡前，盘坐床上，将臀部搬起，用双手示指、中指并拢伸直成剑指(无名指与小指微收)，一上一下交替摩擦尾骨及其两旁。如此一手上一手下，各50~100次。轻症早晚各一次，重症还应该在中午加一次。摩擦时，用力必须适当，既不能过重擦破皮肤，也不能过轻没有压迫感，以致无效，应以皮肤有灼热感为宜。轻症应坚持一周，重症最好坚持两周。如此不仅可以治疗便秘预防痔疮加重，还有很好的保健作用。另外 ，需配合清淡饮食，忌辛辣，忌饮酒，忌食生发食物，多食粗粮、蔬菜、水果，有意识多饮水，保证大便通畅。避免久坐及劳累，适当运动，促进胃肠蠕动。

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