慢性疲劳综合症是指长时间(连续6个月以上)原因不明的强度疲劳感觉或身体不适，以发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疸等位主要表现的慢性疲劳征状的病症。 　　慢性疲劳综合症的治疗： 　　1、每天早晨多给自己15分钟，使你不会感到匆忙而倦怠地展开一天的工作生活。 　　2、服用综合维他命，或维他命B群，可以促进人体代谢碳水化合物、脂肪、蛋白质，有助神经与肌肉的运作。 　　3、戒烟、戒咖啡。 　　4、少吃甜食。糖分会过度激活胰岛素，使血糖变化，让人产生疲劳，坐立难安，还会引发肥胖问题。 　　5、勤冲澡。沐浴有助恢复体力，沐浴时的水流会散发阴离子于空气中，围绕着你的身体，而阴离子会让人感到较快乐及较有活力。 　　6、小睡片刻。并非每个人都需要小睡片刻，但这对年纪较大或者工作繁忙且睡眠不足的年轻人，都需要小睡一会儿。且最好每天固定在同一时间，并不超过一小时。