一.建立良好的口腔卫生习惯：从小要养成良好的口腔卫生习惯并贯穿终生，做到一生中不断地、彻底地清除牙菌斑。

二.养成良好的饮食习惯，遵循合理的进糖原则。

三.要重视孕期保健，维护孕妇的口腔健康，促进胎儿牙颌系统的正常发育。

四.要保护好乳牙，使其维持到自然脱落的年龄，以促进恒牙的健康和排列整齐。

五.纠正儿童的各种口腔不良习惯，预防和矫治错合畸形。

六.在专业人员的指导下科学用氟，预防龋病。

七.使用窝沟封闭技术，预防窝沟龋。

八.掌握对牙周疾病和口腔癌警告标志的自我察觉。

九.不吸烟、少饮酒，预防全身和口腔疾病。

十.善待牙齿，不要用牙齿当工具，避免牙齿损伤。

十一.定期进行口腔检查和洁治。

十二.早期发现和及时治疗口腔疾病。

十三.及时修复缺失牙，恢复良好的咀嚼功能。

十四.寻求正规牙科治疗，避免造成不可弥补的损害及医源性感染。

十五.提倡饭后嚼木糖醇口香糖，保持口气清新、预防龋病。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！