主任医师 疼痛科
沈阳市皇姑区中心医院
二级甲等腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案激素硬膜外注射工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。
此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!
职业、年龄、体型、环境 你患上腰椎间盘突出可能有多大?
检查报告显示“腰椎间盘突出”就是腰椎间盘突出症吗
腰椎间盘突出?骶管囊肿!
腰椎间盘突出症的穴位注射治疗
椎间孔镜手术与其他腰椎微创手术的优劣比较
哪些检查可以判断椎骨融合的成功性